秋天,无论海鲜还是河鲜,那叫一个鲜啊!螃蟹、虾、贝、螺,都是最肥美的时候,而且营养也很丰富。怎么吃,听听营养专家怎么说的。鳝鱼炖豆腐,补钙调血糖说到进补的水产品,自然少不了鳝……【阅读全文】
晚餐所摄入的营养将在睡眠中得到吸收和消耗,所以晚餐对我们一样也非常重要,晚餐吃什么才能在时间短、应酬多的情况下保证健康呢?早餐是一天中最重要的一餐,晚餐也不例外。老人……【阅读全文】
孕妇能吃荔枝吗孕妇吃荔枝什么好处荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,吃后容易引起上火,那么孕妇能吃荔枝吗?荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,浑身……【阅读全文】
春季是个好季节,春暖花开、万物复苏,让人不禁想外出旅游。春季外出旅游时,有很多要注意的,特别是饮食方面,下面我们来看看春季外出旅游的饮食注意事项。1.不能不吃早餐早晨一定要……【阅读全文】
阴虚影响到的脏腑有肺、胃、肝和肾。肺阴虚的主要表现是干咳、少痰、口干咽燥;胃阴虚的主要表现是咽干口渴、大便干燥;肝阴虚的症状包括眩晕、头疼、两眼干涩昏花;肾阴虚的……【阅读全文】
在现代生活中,因为有了电脑和手机各种“方便“的工具之后,人们对于记东西越来越懒了,“对不起,我忘了”频繁地成为了人们的口头语,并且正在向低龄化发展。来自日本厚生劳动省的数……【阅读全文】
经期是女孩子的一个特殊时期,由于这段时期女性的生理情况比较特殊,因此广大女性朋友应该注意饮食,一些食物一定要避免,否则会引起不好的危害。接下来就来为您介绍哪些食物不适合……【阅读全文】
蜂蜜,是人们最常见的一种食物,尤其是近些年来,蜂蜜的好处风靡于大江南北,就连蜂王浆,蜂花粉等蜂蜜类的保健品也渐渐走进人们的生活。别看蜜蜂那么小一只,它采集来的蜂蜜却有180种……【阅读全文】
1、提高肠胃的杀菌力:醋可以杀菌,适当的吃醋可以提高肠胃的杀菌能力,保证肠胃健康,醋有很强的杀菌效果,能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。2、美容护肤:适当的吃一些醋还可以美容护肤哦……【阅读全文】
一.每天一碗全谷粥,有助保护心脏哈佛大学研究发现,一天摄入一份重28克的全谷类食物可使总死亡率降低5%、心血管疾病死亡率降低9%。所以,想要少生病,建议常喝全谷粥!全谷类食物如……【阅读全文】
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