喝茶有什么好处10款养生茶安神又助眠茶的文化在我国拥有悠久的历史,是其他饮料无法替代的饮品。茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、脂多糖等物质。它的药理作用之广泛,一直以来……【阅读全文】
胡萝卜三种吃法更营养享有“小人参”美誉的胡萝卜,不仅营养价值高,还有很多保健功效。胡萝卜的吃法很多,究竟怎么吃有营养呢?扬州大学旅游烹饪学院营养系主任彭景介绍,胡萝卜富……【阅读全文】
常被忽略的6大饮食搭配,营养翻倍受访专家:北京军区总医院高级营养配餐师于仁文合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养,还能为营养均衡加分,获得1+1>2的效果。下面,我来给大家介……【阅读全文】
有些备孕的女性做孕前检查的时候会发现自己是子宫后位的情况,那么子宫后位的情况是什么原因导致的呢,子宫后位影响怀孕吗,子宫后位怎样受孕比较容易成功?子宫与受孕的关系非常……【阅读全文】
胃部健康是非常重要的,如果胃部健康出现了问题,那么首先是会影响到身体营养的摄入,其次会让身体有非常痛苦的感受。胃部稍微一点的疾病症状发生都是会让身体感觉到非常痛苦的,胃……【阅读全文】
家里有人爱吃辣椒,最近没有食欲的我,在晚上做了一道开胃菜-----干辣椒炒肉片,肉质鲜嫩,吃起来香辣美味,配上一碗白米饭,超级下饭哦。【增加食欲干辣椒炒肉片】主料:猪肉300g、辅料:……【阅读全文】
这样吃黑木耳清肠道很多人受过便秘的困扰,本期,给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”,也是“肠道清道夫”,其中丰富的膳食……【阅读全文】
关于吃蛋类(以鸡蛋为代表)的科普很多,但我发现周围人对于吃鸡蛋还存在一些误区。为此,我总结了吃鸡蛋的“十不要”,帮助大家明明白白吃鸡蛋。1.不要丢弃蛋黄。蛋黄富含优质蛋白……【阅读全文】
在我国,秋葵作为一种蔬菜是近年来兴起的,秋葵又名黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。……【阅读全文】
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。五花肉的功效与作用1.补充蛋白质猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的……【阅读全文】
宁德安和妇产医院
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