“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。那么,到底是哪……【阅读全文】
山药是凉性的吗?吃山药有什么好处山药是百姓餐桌上常见的一道菜,很多人觉得山药是凉性的,所以不敢多吃,那么山药真的是凉性的吗?今天小编来说说。山药是平性的《本草求真》:“入……【阅读全文】
时值中秋,甜菜陆续上市。甜菜表面光滑,肉质通常呈深红色或白色,其叶子和根部均可食用。甜菜被称为人体清道夫,也被称为补血佳品,可以有效地净化机体和血液。它是除甘蔗外的生产白……【阅读全文】
冬季天气干燥,容易出现上火的症状。因此,在日常饮食上应该要多注意一些,多吃一下可以预防上火的食物。在这里,不如就来一起了解了解哪些食物可以帮助我们在冬天预防上火吧。冬天……【阅读全文】
如果提到补钾,你想到的是香蕉,说到护眼,你第一反应是胡萝卜,那说明你对食物营养有一定的了解,但并不深入。近日,《医学日报》载文,刊出“让你大吃一惊的5个营养常识”。土豆和芋头……【阅读全文】
俗语说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,冬天也正是吃萝卜的好季节。萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中,解毒等功效。现代研究也发现,萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免……【阅读全文】
冬季流行的是吃火锅,很多人吃火锅必点土豆,羊肉等各种肉类,那么你喜欢点哪些菜呢?经过调查数据显示,一下九道菜是吃火锅必点的。冬季吃火锅必点哪些菜莲子莲子有清心泻火的功效,……【阅读全文】
大白菜是餐桌上最常见的一到菜,它含有丰富的维生素A和维生素C,其中维生素C(抗坏血酸)的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍;维生素A(胡萝卜素)的含量,比黄瓜高1.8倍。维生素A是天……【阅读全文】
核桃不能和什么一起吃呢?核桃具有补脑的作用,是很多人都会当做零食来吃。不过,要提醒大家的是有6种食物是不能与核桃一起吃的,否则就会适得其反。下面为大家详细介绍一下吧。核……【阅读全文】
冬天寒冷,很多女性的运动减肥计划被暂时搁置了,此时不妨多吃些适合冬季减肥的食物,这样坐在家吃东西也能减肥的方法是不是很棒呢?冬天吃什么食物减肥1.黑豆黑豆可有效减慢脂肪……【阅读全文】
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