生活中的粗纤维食物有哪些粗纤维也叫膳食纤维,粗纤维食物主要是指每百克食物膳食纤维成分占2克以上的食物。这类食物主要适合成年人和老年人食用,一般每天每人建议摄入20~35克……【阅读全文】
北柴胡功效与作用北柴胡的六大功效及使用禁忌柴胡是一味常见的清虚热中药,介绍柴胡的作用及其使用禁忌。柴胡具有透表泄热、疏肝解郁、升举阳气等功效。一、北柴胡功效与作……【阅读全文】
嘴唇干燥多吃水果五种水果滋润双唇到了冬季,天气变得很干燥,我们的皮肤容易因为缺水而引发皮肤嘴唇干燥等问题。所以在冬季我们要特别注意补水,除了多喝水之外,在日常生活中摄入……【阅读全文】
民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。中医认为,大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。但是,大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不分青红皂白,不辨体质,一律用大枣……【阅读全文】
鸡蛋是最常见的做饭食材,它是家常便汤的主角。平凡的鸡蛋汤口味单一,营养也不够全面,如果在鸡蛋汤中加入一些别的食材,口味更丰富,营养更全面。鸡蛋汤的做法一材料:黄瓜150克,鸡蛋2……【阅读全文】
要想健康养生,我们要从身体的保健开始。身体五个部位,就是养生保健的关键所在,它们分别是腋窝、腘(腿弯曲时后面形成的窝)窝、肘窝、腰眼、肚脐。……身体五部位保健方法腋窝腋……【阅读全文】
日常生活中难免会有一些电器设施出现问题或者电器设备使用不当,导致蒸汽、火焰、爆炸等大事件发生,比较严重的就是火灾了,火灾的发生不仅可能会造成人体皮肤烧伤,还可能造成呼吸……【阅读全文】
现在的孩子非常爱吃炸鸡腿,在外买的不放心油与食物,所以在家做了香酥鸡腿,鸡腿提前腌制好,外层包上面包糠,不用一滴油都能做出美味的香酥鸡腿,下面就来学习它的做法吧。【温补零食……【阅读全文】
鸡蛋是我们日常生活中经常见到的食物,它不仅能够为我们提供身体所需要的蛋白质,还能提供多种对身体有益的营养素。在减肥期间,适当的吃些鸡蛋对减肥非常有帮助哦。下文做了具体……【阅读全文】
很多人都以为煮面条容易,煮挂面做起来并不是那么容易的,表现最差就是一锅面糊糊,其实煮好面条是需要技巧的,以下煮面技巧就能让你煮出润滑的面条,下一碗面给他吃啊?第一点:水中加……【阅读全文】
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