如何减少宝妈生育后的心理负面

　　如何减少宝妈生育后的心理负面？丈夫会发现妻子在生完宝宝后可能变得爱哭、易怒，甚至会有抑郁的情况出现。这期间家人不仅要给与身体上的照顾，还要关注宝妈的心理。

　　1)“坐月子”期间，身体和心理都需要精心照顾

　　刚生完宝宝，产妇的身体很虚弱。无论是哪种“坐月子”的方式，其目的都是让宝妈能够好好地休息，恢复身体。

　　同时关注宝妈的心理，身体的不适，加上身份的转换会让一部分宝妈陷入焦虑。此时她们也需要家人的理解和安慰。

　　2)带孩子不只是妻子的事情

　　带孩子几乎要达到“24小时待命”，尤其是刚刚出生的婴儿，照顾起来需要更加用心。

　　喂奶、换尿布、哄睡等等，这些事如果完全交给宝妈一个人会很累。丈夫也要尝试着带宝宝，这样既增进与孩子之间的感情，也让妻子得到休息，增加幸福感，同时还能促进夫妻感情哦。

　　3)偶尔给她们“放个假”

　　在生完孩子后没有时间打理自己，身材也可能走样，其实当妈妈之前他们也是爱美的。

　　当你发现妻子开始有这些变化，先别急着嫌弃。想想她是否太久没有好好地出门逛街了。

　　偶尔可以然她们出门放松一下心情，买新衣服，剪一个自己喜欢的发型。告诉妻子，再爱孩子的同时，别忘了爱自己。