秋天到了如何养肺 吃这种食物清肺护肺

和冬天相比较，秋天的温度可能会出现些许的下降，但是，正午的温度依旧居高不下，对于呼吸道会产生非常大的影响，不利于排毒。下面介绍一下，秋天吃这种药材清肺、护肺效果好。……

　　秋天到了如何养肺 吃这种食物清肺护肺

　　秋天吃百合的好处

　　这里说到的适合秋天食用的药材就是百合了，作为一种常见药材，食用百合对于身体保健好处极多。

　　1、美容养颜

　　在秋天有一个人们不得不重视的事情，那就是身体中水分的缺失，皮肤脱水是常见的情况，皮肤处于脱水的情况下，容易造成皮肤干裂。适当的食用百合，对于滋养皮肤，有一定的功效，这是因为在百合中有较多的黏液质、维生素，对于皮肤细胞的更新有一定的益处。爱美的女性，不妨在秋天适当的服用百合制作的食材，例如，百合莲子粥等。

　　

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