冬季万物凋零,随着温度的不断下降,人体的各项机能都处于一个衰弱的状态,而此时却正是食疗进补养生的合适季节。而蔬菜又是人们日常饮食中必不可少的一种食物,同时也是最绿色健康……【阅读全文】
春季来临,很多人肝火比较旺,此时除了养肝之外,还应该降火。那么,春季吃什么食物降火呢?春季来临,很多人肝火比较旺,此时除了养肝之外,还应该降火。那么,春季吃什么食物降火呢?1.梨梨……【阅读全文】
在健康饮食的角度上来讲,经常饮汤是非常健康并且科学的,不仅能够补充身体营养,有些药膳汤品还能够对一些疾病起到辅助治疗的效果。那么,究竟怎样煲汤才最科学呢?怎样才能煲出营……【阅读全文】
人体中,水的含量约占65%,可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴,是滋阴生津的第一天然食材,并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事,而要把水喝对,却又不那么简……【阅读全文】
夏末秋初,脾胃最易受“秋老虎”的湿热攻击,常吃黄色食物能健胃养脾。长夏是立秋到秋分的时段,也就是夏末秋初。这时天气开始由热转凉,但是由于盛夏的余热未消,气温仍然很高,气候主……【阅读全文】
减肥期间早餐时必须要吃的,那么,有什么美味又低卡的减肥早餐呢?今天就来介绍几款减肥早餐!烧牛肉+牛奶+苏打饼干这款早餐的能量为350千卡,约为一名成年女性全天所需的1/4。蛋白……【阅读全文】
头发是男女身体健康状况和年龄的表象之一,很多人都喜欢自己的头发变得发光亮泽,然而并不尽人意。日常错误的洗发方式会严重伤害你的头发的健康状况。日常七种不良洗发方式,警惕……【阅读全文】
香菇油菜好吃,也是饭桌上的常见美食,但是我们都知道,如果不了解正宗的做法的话,那么对这些食物,做出来的口感可能就不如自己想象中可口,而香菇油菜的正宗做法有哪一些需,要哪一些食……【阅读全文】
准妈妈微量元素补充要适度!准妈妈在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候,要细心留意含量和剂量,有些营养素无需补充,有些还不能过多。碘-无需刻意补碘碘广泛的存在于人们生活的……【阅读全文】
怀孕期间常见的营养误区?专家介绍,别看孕期保健的信息随处可见,但吃什么、吃多少合适,很多准妈妈都是凭感觉或道听途说来做,由于“不会吃”,除了阿英这种“肥妈不肥仔”的情况,妊……【阅读全文】
玉溪和万家妇产医院
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