“日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙，或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，常熬夜难免会损……【阅读全文】
作为上班族，从早餐到午餐，几乎是争分夺秒的，只有晚餐才能够享受到一顿丰盛的食物。前不久，就有新闻报道了一个年轻的企业女文案，和大多数上班族一样也是早九晚五，却因为饮食的不当……【阅读全文】
白带有血在医学上被称之为血性白带，其主要症状是白带中参杂有血。而我们应该警惕宫颈癌、子宫内膜癌等疾病。而白带有血应该怎样来应对呢?而女性碰到这样问题，到底应该怎么办……【阅读全文】
碧螺春的泡法，它拥有很多的功效，而且长期喝还能有助于减肥呢?碧螺春的泡法喝碧螺春水温一定要掌控好，水温不但影响着碧螺春的味道，更影响着碧螺春的颜色。茶的用量也要跟水成一……【阅读全文】
蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白……1.胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有……【阅读全文】
柠檬水功效多，但副作用也不少。特别是对于脾胃不好的人来说，长时间喝柠檬水就伤害脾胃，并且营养不能快速消化，多喝还会伤牙齿。所以喝柠檬水一定要适量，副作用对身体的危害多过对……【阅读全文】
糖醋脆皮豆腐食材：豆腐两2块、西红柿1个葱、醋、白糖1勺子、生抽、淀粉做法：豆腐切块入锅煎煎至两面黄起锅备用取一小碗装半碗水，加淀粉适量，生抽，醋，白糖，盐调成一碗水备用西红柿……【阅读全文】
脾气虚弱容易引起衰老速度加快，不管进补什么都不易吸收。所谓的“黄脸婆”，其实就是脾虚造成的。中医建议，脾气虚弱的人群平时不妨吃一点芡实，不但能健脾益胃，而且还能补充营养。……【阅读全文】
牛奶含有很多人体需要的营养成分，是人们常喝的饮品之一。那么喝牛奶的合适时间是什么时候呢?专家指出，晚上喝牛奶比较好。晚上喝牛奶有利于休息和睡眠牛奶中含有一种能使人产……【阅读全文】
引领时尚的养生法----在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一常见最普通的运动……【阅读全文】
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